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quase lá👆
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 60,98g | Carbs : 122,54g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Marilan Biscoito Maizena Integral. Almoço: Chuchu, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Parmalat Leite Integral, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Uvas, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Yakult Yakult. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danizinha123
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