Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 127,09g | Prot: 117,52g | Carbs : 53,08g.
Pequeno Almoço: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Yoki Pé de Moleque, Kopenhagen Café Expresso, Pedra Selada Ricota Fresca. Almoço: Couve-flor com parmesão, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Guaxupé Queijo Chancliche, Go Fresh Mussarela de Búfala, Molho Pesto, Peito de Frango. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Creme de abacate, Go Fresh Mussarela de Búfala, Pão Low Carb. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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