Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 15,44g | Prot: 61,64g | Carbs : 86,76g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Rote Tomaten. Jantar: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Roggen Knäckebrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Tomatenmark, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Zwiebeln, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Rote Paprika, REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Krautsalat mit Paprika. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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