Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 16,73g | Prot: 32,15g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Cafezinho, Requeijão, Pão Integral. Almoço: Ovo Cozido, Jiló, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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14 out 16 por membro: MAIRA GARCIA
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Histórico de Peso de MAIRA GARCIA
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