Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 48,39g | Prot: 103,83g | Carbs : 100,64g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Диетическая Творожная Запеканка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Almoço: Огурец (с Кожурой), Майонез, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Соевый Соус. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Egg Protein, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сушки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|