Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Líp: 74,80g | Prot: 153,42g | Carbs : 248,66g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Мёд, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Гречка. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Копченов Сало Белорусское, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Snacks/Outros: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Muscle Tech Nitro Tech. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|