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👍 😃
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119,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 26,32g | Prot: 60,91g | Carbs : 200,29g.
Pequeno Almoço: Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee, Dinkelbrötchen. Almoço: Frosta Asiatisches Wok-Pfannengemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Kaffee. Jantar: Buko India, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Outros: Braeburn Äpfeln, REWE Tafeltrauben. mais...
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3841 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
Wow, ist das suuuper! Genial!👍😊
18 out 16 por membro: Hantel76
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Super, läuft gut bei dir :)
18 out 16 por membro: Josie27072010
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Hey ist das cool. Glückwunsch Liebes.😘🐋
18 out 16 por membro: Portal Wal🐳
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Danke, seit vielen Jahren mal wieder unter 120 kg.
18 out 16 por membro: Rosengürtel
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Das sind tolle Momente im Leben! 👍🌞
18 out 16 por membro: Viviace
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Ich wünschte, ich könnte das gleiche sagen! Aber ich freue mich für Dich.😆
18 out 16 por membro: sannysnoppy
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KLASSE!!!Herzlichen Glückwunsch!!! Wie läuft es denn mit dem Zucker?
19 out 16 por membro: Schalkerin1904
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Die Ärztin war am Mittwoch sehr zufrieden mit mir, ich habe alles richtig gemacht! Schreibe jetzt immer auf wenn ich mein Insulin verringere, dann kann sie das auch besser beurteilen. ☺
20 out 16 por membro: Rosengürtel
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20 out 16 por membro: Viviace
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Prima, das freut mich sehr!!! :)
20 out 16 por membro: Schalkerin1904
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...das mit dem Insulin ist toll!!!
20 out 16 por membro: Casimir123
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