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Today is a gym workout and 1500 calories.
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132,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 103,58g | Prot: 95,48g | Carbs : 29,29g.
Pequeno Almoço: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty, Egg White. Almoço: Wegmans Crumbled Feta Cheese, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Progresso Breadcrumbs, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Wegmans macadamia nuts. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
19 out 16 por membro: LadyinDenim
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19 out 16 por membro: cheleletourneau
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19 out 16 por membro: mskestrela
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Fabulous..inspiring actually.
19 out 16 por membro: Sarah1950
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Thanks everyone! It was a good workout and I have good muscle fatigue! I admit I am happy it's a 1500 cal day though. :) Something is wrong when you can't wait to eat a salad HAHA.
19 out 16 por membro: ny_shelly
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19 out 16 por membro: PhillySue
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Awesome !!! Keep it up !!
19 out 16 por membro: KerryLynnB
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Histórico de Peso de ny_shelly
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