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19 out 16
Jornal de dripaz, 19 out 16
Perfil de dripaz
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
75 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 outubro 2016:
345 kcal
Líp: 0,80g | Prot: 3,60g | Carbs : 90,50g.
Pequeno Almoço:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ).
mais...
2536 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,6 kg por Semana
1 apoiante
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Histórico de Peso de dripaz
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