Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2796 kcal
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Líp: 88,89g | Prot: 177,74g | Carbs : 328,28g.
Pequeno Almoço: Plátano, Miel, Canela, Quaker Avena Familiar, Bimbo Pan Integral, Huevo Revuelto, Huevo Duro, Jugo de Papaya. Almoço: Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Jantar: Don Vittorio Spaghetti, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pierna de Pollo, Pan Integral, Ensaladilla Rusa. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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