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Cada dia pra mim é uma vitória!
Hoje é o terceiro dia de vitória da semana, seguindo a risca e investindo no JI sem sacrifícios!
Meta: continuar sem cair em tentação no fim de semana!
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430 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 32,64g | Carbs : 11,39g.
Pequeno Almoço: Bacon, Ovo Frito. Almoço: Cenouras, Ovo de Codorna, Repolho, Tabule, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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