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Woohoo! 2 lbs in as many days. Its working!!!
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120,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 83,09g | Carbs : 16,35g.
Pequeno Almoço: spinach, beef summer sausage, tillamook cheddar, peppermint tea, stevia. Almoço: chicken broth, trader joes veggie sausage, asparagus. Jantar: Easy Turkey Stroganoff. Snacks/Outros: cream (half and half) trader joe, stevia, coffee. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Hi :) I have actually found that I love Atkins, sometimes it gets overwhelming especially with children and time management but when the compliments come flying it is a serious ego boost :) After I got the hang of the "plan" it got easier to make meals that worked out just right. I have made my mistakes but eh who hasn't? lol Good luck with everything and keep up the good work *hugs* ~Missy~
09 dez 11 por membro: Missychick21
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Thanks Missy. I'm so excited and really feel like I'm in it to win it. I can't wait!
10 dez 11 por membro: Dani_Suave
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Histórico de Peso de Dani_Suave
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