Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Líp: 123,48g | Prot: 102,11g | Carbs : 392,37g.
Pequeno Almoço: Conad Biscotti Integrali, Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Croissant o Cornetto, Nutella Nutella. Almoço: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Lenticchie, Conad Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Arance, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane Comune, Mortadella, Pam Panorama Finocchiona, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Outros: Focaccia Ripiena, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Mele. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FrankMcWoods
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