Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 90,27g | Prot: 136,67g | Carbs : 191,80g.
Pequeno Almoço: Limonata, Et ve Ispanaklı Lazanya. Jantar: Sütaş Eski Kaşar, Komposto, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Bomonti Bira. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Highlander87
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