|
waga mocny spadek ale spowodowany piatkowa impreza urodzinowa kumpla i zwiazanym z tym piciem czystej. dodatkowo proba keto-adaptacji i sciecie wegli do minimum. szlo sporo wody z elektrolitami sob-ndz, potem schodzilo z organizmu bo nie mialo co jej trzymac.
|
87 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2637 kcal
|
Líp: 222,07g | Prot: 143,98g | Carbs : 18,68g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Majonez, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Karkówka. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
 Comentários
z piatku to juz by sie wyrownalo wiec to raczej glikogen i woda
24 out 16 por membro: vibo69
|
Brak wegli chyba dodatkowo spowodowal pewnie, ze woda nie chciala sie trzymac.
Ogolnie dzisiaj kilka kcal ponad stan. Powoli chyba trzeba dodawac bo juz waga piorkowa sie robi:)
24 out 16 por membro: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mik333sz
|