Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 48,20g | Carbs : 125,79g.
Pequeno Almoço: Danubio Queijo Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar. Almoço: Queijo Branco, Repolho, Tomates, Alface, Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Óleo de Soja, Ovo. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RaBlond
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