42 Minuten Joggen...7,6km eigentlich nix...
25 out 16 por membro: marcothebrain
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Mit dem Rad zur Arbeit - 22 km / Fahrzeit gute 60 Minuten bei dem ganzen nassen Laub ... Plus 20 Minuten Yoga ... ausch was bin ich eingerostet. Dagegen hilft nur ab sofort täglich Matte ausrollen ....
25 out 16 por membro: Nightowl22
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Rückengymnastik VHS Kurs - 1 Std.
25 out 16 por membro: booouh
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2,5 Stunden schnell mit dem Möpp spaziert, davon eine Stunde Straßentraining mit Polizeihundeführer. Möpp ging ohne Leine, aber dennoch gesichert an der schnell befahrenen Straße! Interessante Erfahrung, wenn der Hund Verkehrsregeln lernt.
25 out 16 por membro: Josie27072010
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26 out 16 por membro: thu-online
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Intervalltraining auf der Bahn
26 out 16 por membro: Cocktailnase
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eine gute Stunde Studio. 30min Kraft, 30min Cardio.
26 out 16 por membro: stolfat
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45 min Trampolin, sehr interessanter Kurs auf online Plattform
26 out 16 por membro: Casimir123
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Al Kavadlo's 5x5 Intermediate Workout: 4 Runden á 5 Pullups (Rest/Pause-Sets), 5 Close Pushups w/ elev. feet, 5 Hanging Frog Raises, 5 Bench Assted Pistols Right, 5 Bench Assisted Pistols Left; 36 min total incl. WU
26 out 16 por membro: Caranthir.Telemnar
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Das liest sich schon anstrengend... 🌞
26 out 16 por membro: Viviace
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...auf deutsch ist es doch zum kichern!!!
26 out 16 por membro: Casimir123
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35 min Laufband und 20 min Krafttraining. Mehr geht gerade am Anfang nicht.
26 out 16 por membro: Hammy0
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