Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 159,36g | Carbs : 314,31g.
Pequeno Almoço: Alnatura Dinkelflocken, Banane, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Zimt. Almoço: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Jantar: Obstsalat, Merkur Magertopfen. Snacks/Outros: Thunfischaufstrich, SPAR Buttercroissants, Vollkornbrot, Eiweißshake, Apfel. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora e 30 minutos, Stepper - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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