Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 145,68g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja. Almoço: Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Carne de Conejo, Hacendado Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Jantar: Manzanas, Merluza Plancha, DIA Rodaja de Merluza Rebozada. Snacks/Outros: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
caminar - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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