Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2011
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 51,83g | Carbs : 241,05g.
Pequeno Almoço: Broccoli, Bamboo Shoots, White Rice, Beef Steak. Jantar: California Roll, Spicy Salmon Roll, Spicy Tuna Roll. Snacks/Outros: Cafe Mocha, baked apple, Tangerines (Mandarin Oranges), mango. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaNad
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