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Donnerstag 27.10.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
heute 50 min Ergometer
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1916 kcal
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Líp: 72,38g | Prot: 66,06g | Carbs : 251,16g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Aldi Gourmet Salami, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Frischkäse, Leerdammer Leger, Golden Toast Weizen Toasties, Milfina Butter, Aldi Expressi Latte Macchiato. Almoço: Pizza Margherita, Albona Blueberry Muffins, Banane, Gekochtes Ei. Jantar: Pizza Margherita, Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Lotus Karamellgebäck, Kaba Erdbeer Geschmack, Milch 1,5%, Hachez Braune Blätter. mais...
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 Comentários
...Heute mindestens 10km Laufen.
27 out 16 por membro: marcothebrain
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27 out 16 por membro: Cocktailnase
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WILL heute auch mal laufen, so 6km, mal sehen ...
27 out 16 por membro: thu-online
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geplant ist Studio. 10min Erwärmung, 30min Kraft: Beine und Rücken, 20min Cardio...
27 out 16 por membro: stolfat
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Stunde Cross Trainer und 15 Minuten Rudern bei MCFIT
27 out 16 por membro: golfdriver911
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heute 1 Stunde Figurtraining :))
27 out 16 por membro: sooii
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Siehe Profilbild > neu riesig & Aua ist das heftig
27 out 16 por membro: Plan2024
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Mit dem Rad zur Arbeit .... 22 km und gleich evt. noch ein wenig Yoga
27 out 16 por membro: Nightowl22
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27 out 16 por membro: Casimir123
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Heute morgen bei McFit 40 min Crosstrainer, 15 min Rudern und 15 min Express Workout.
28 out 16 por membro: golfdriver911
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Guten Morgen golfdriver....Das ist doch der Eintrag von gestern...aufwachen! :-)
28 out 16 por membro: marcothebrain
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Stimmt habe ich nicht daraufgeachtet.
28 out 16 por membro: golfdriver911
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