Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 77,39g | Prot: 60,19g | Carbs : 195,32g.
Pequeno Almoço: Citron, Clémentines, Compote, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Clémentines, Banane. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Zeisner Curry Ketchup, Zeisner Curry Ketchup, Zeisner Curry Ketchup, Zeisner Curry Ketchup, Quinoa (Cuit), Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. Jantar: Manna Currysaus, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Poulet Rôti, Poulet Rôti, Prosecco, Leonidas Praline, Leonidas Praline. Snacks/Outros: Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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