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Gracias al calor y la poca ropa los embarazos aumentan en Enero y Febrero, por lo tanto mas cumpleaños que celebrar en Octubre! Esta semana he comido Mucho, entre cumpleaños y viajes a Concepcion y Santiasco mis horas para comer han andado como las "pelotitas". Aun así baje 100 miserables gramos esta semana.
Conclusión? Evitar cumpleaños y llevar colaciones en la cartera :)
Esta semana retomo mis comidas como corresponde.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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692 kcal
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Líp: 10,28g | Prot: 60,03g | Carbs : 87,51g.
Pequeno Almoço: Danone Jalea Light, PF Pechuga de Pollo Cocida, PF Pechuga de Pollo Cocida. Almoço: Danone Jalea Light, PF Pechuga de Pollo Cocida, Lechuga, Bilz Bilz, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Salsa de Tomate, Lucchetti Tallarines 78. Jantar: Lechuga, Van Camp's Atún en Agua. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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