Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 98,53g | Carbs : 89,97g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Almoço: Bernard Matthews Roast Chicken Chunks, Tilda Egg Fried Rice. Snacks/Outros: Metcalfe's Skinny Topcorn Sea Salt, Morrisons British Pork Meatballs. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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