Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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106,9 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 124,32g | Carbs : 262,65g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Jantar: Rice with Beans, Tortilla Corn Chips, Wegmans Caribbean Black Bean Soup, Darigold All Natural Sour Cream. Snacks/Outros: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Ralphs Vitamin D Milk, Planters Cashews with Sea Salt, Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Instant Mix, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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4595 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
28 out 16 por membro: jan870
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28 out 16 por membro: rhontique
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You can lose that again! Hang in there!
28 out 16 por membro: ny_shelly
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Histórico de Peso de Keddie
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