Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3278 kcal
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Líp: 101,52g | Prot: 191,52g | Carbs : 416,84g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Blanco, Canela, Quaker Avena Familiar, Miel, Leche Evaporada, Huevo Revuelto, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano. Almoço: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Camote, Huevo Duro, Salvado de Avena, Whey Protein. Jantar: Aji de Gallina, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Don Vittorio Spaghetti. Snacks/Outros: Tortilla de Atún, Papa Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pan Integral, Palta Hass. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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