Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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110,0 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 59,54g | Prot: 93,04g | Carbs : 182,50g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Tomatoes, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Prima Della Sliced Mild Cheddar Cheese. Jantar: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Prima Della Sliced Mild Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Prima Della Sliced Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4032 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Conduzir - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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