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Esse peso não sai da minha balança, mas vou continuar pq das outras vezes foram assim também, até que um belo dia o peso diminuiu, só ter paciência
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 78,57g | Carbs : 132,84g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Margarina, Pão Francês, Pêssegos, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Subway Tomate, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Repolho, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Bombom Alpino, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Caprilat Leite de Cabra Integral, Maçã. mais...
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peso estável
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 Comentários
Não tome a balança como principal medidor de perca de peso, pois a questão da retenção hídrica pode te enganar. Na verdade a balança é uma armadilha, o mesmo mesmo é no olhômetro e circunferências.
29 out 16 por membro: JORGE MAIA
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Histórico de Peso de aadanielle
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