Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3381 kcal
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Líp: 114,92g | Prot: 179,41g | Carbs : 407,98g.
Pequeno Almoço: Maca, Canela, Quaker Avena Familiar, Leche Evaporada, Plátano, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Whey Protein, Huevo, Leche Evaporada, Quaker Avena Familiar. Almoço: Carne de Res, Papa Cocida, Palta, Camote, Huevo Duro, Whey Protein, Salvado de Avena. Jantar: Pan Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Cerveza Normal, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Quaker Avena Familiar, Plátano, Soy Vida Leche de Soya. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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