Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3381 kcal
|
Líp: 114,92g | Prot: 179,41g | Carbs : 407,98g.
Pequeno Almoço: Maca, Canela, Quaker Avena Familiar, Leche Evaporada, Plátano, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Whey Protein, Huevo, Leche Evaporada, Quaker Avena Familiar. Almoço: Carne de Res, Papa Cocida, Palta, Camote, Huevo Duro, Whey Protein, Salvado de Avena. Jantar: Pan Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Cerveza Normal, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Quaker Avena Familiar, Plátano, Soy Vida Leche de Soya. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jzarate
|