Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 132,76g | Carbs : 96,99g.
Pequeno Almoço: Ei, collagen, Mct Energie öl, Butter. Almoço: Gemüsepfanne, Pommes Frites, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Outros: Clever Wiener Zopf. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de india66w
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