Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 99,44g | Prot: 117,01g | Carbs : 231,51g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Compote, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Citron, Banane. Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Lait d'Amandes Original, Quaker Flocons d'avoine Nature, Compote, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Compote, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Parmesan (Râpé), Jaune d'Oeuf Cuit, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Delhaize Prosciutto Di San Daniele, Delhaize Prosciutto Di San Daniele, Delhaize Prosciutto Di San Daniele, Prosecco, Clémentines. Snacks/Outros: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Compote, Amandes. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Run - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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