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1412 kcal
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Líp: 31,57g | Prot: 75,59g | Carbs : 220,52g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Aurora Suco de Uva Integral, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto de Parma, Salada de Folhas. Jantar: Mexerica, Banana. Snacks/Outros: Suco de Maracujá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas, Queijo de Cabra. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de satoshif
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