Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 73,07g | Carbs : 62,90g.
Almoço: Сыр Российский, Батон с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dejavuland
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