Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 77,67g | Prot: 61,59g | Carbs : 192,31g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Clémentines, Café au Lait, Banane, Café au Lait, Clémentines. Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Compote, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vinaigrette, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Vinaigrette, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Prosecco, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Jantar: Fraises, Fraises, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soya Amandelmelk, Alpro Soya Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soya Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Amandes, Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Walk collines - 1 hora e 5 minutos, Vélo - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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