Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 78,93g | Prot: 48,93g | Carbs : 215,73g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Banane, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Almoço: Café au Lait, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Parmesan (Râpé), Tapenade, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Tapenade, Parmesan (Râpé), Mozzarella, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mozzarella, Tapenade. Jantar: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Outros: Pamplemousse (Rose et Rouge), Clémentines, Clémentines, Clémentines, Oranges, Poires, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lotus Speculoos 6 Granen, Lotus Speculoos 6 Granen, Clémentines, Café au Lait. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Cross Trainer - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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