Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 50,03g | Carbs : 130,48g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nohut Yemeği, Nar Ekşisi, Marul, Kırmızı Lahana, Limon Suyu. Jantar: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kapuska. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Hurma, Küp Şeker, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Keten Tohumu. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leylayim
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