Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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100,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1823 kcal
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Líp: 100,59g | Prot: 65,05g | Carbs : 165,95g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные, Спагетти, Чай. Almoço: Пышка Печенье Постное "Морковное", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Рулет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Чай. Jantar: Чай. Snacks/Outros: Кофе. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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