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ivandenisov
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03 nov 16
Jornal de ivandenisov, 03 nov 16
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Посетил качалочку.
Поделал: гиперэкстензию (наконец-то начало получаться), жим ногами (+10 кг), жим от груди (+10 кг), пресс (+5 раз).
Всё хорошо получилось.
69 kg
Perdidos até agora:
19 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Ganhar 5,1 kg por Semana
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