☺💪
60,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 1,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

726 kcal Líp: 35,80g | Prot: 59,00g | Carbs : 41,72g.   Pequeno Almoço: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Laranjas, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Damascos, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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