Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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51 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 82,05g | Carbs : 210,05g.
Pequeno Almoço: Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego, Lidl Serek Twarogowy z Ziołami, Pomidory Koktajlowe. Almoço: Racuchy, Kawa z Mlekiem. Jantar: Sałatka z Bukietem Warzyw, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Outros: Gruszki, Lidl Bułka Fitness, Łowicz Fasolka po Bretońsku, Ciastko z Owocem, Suszona Żurawina, Orzechy Nerkowca. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 60,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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