Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Líp: 106,16g | Prot: 171,75g | Carbs : 376,51g.
Almoço: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chancho, Vainitas, Atún en Aceite (Enlatado), Palta, Causa. Jantar: Whey Protein. Snacks/Outros: Sangría, Vino Blanco de Mesa, Pisco Sour, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Familiar, Leche (Leche Entera), Miel, Salvado de Avena, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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