Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 78,24g | Prot: 73,12g | Carbs : 115,63g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almoço: Herbalife Shake de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Integral. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Habib's Esfiha Folhada de Cheddar com Pepperoni, Ragazzo Alichela. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Verdemar Pão de Queijo. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RaBlond
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