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continuando na low carb mas com contagem de calorias...tá funcionando. ..me sentindo muito melhor. bom dia!
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 57,74g | Carbs : 118,23g.
Pequeno Almoço: Siamar Tapioca, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Cozido. Almoço: Alcatra Grelhada. Jantar: Banana Prata. Snacks/Outros: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Tirol Leite Integral, Ovo, Garoto Bombom Caribe, Biscoito de Polvilho, Abacate, Tirol Leite Integral, Kefir de Leite. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IngridME
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