Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 136,62g | Prot: 41,19g | Carbs : 174,01g.
Pequeno Almoço: Stokrotka Słonina, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jabłko, Mlekovita Masło Polskie, Kawa, Saga Herbata Owocowa. Almoço: Gruszki, Ogórek Kiszony, Stokrotka Słonina, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Kawa. Jantar: Zupa Ogórkowa. Snacks/Outros: Stokrotka Słonina, Ogórek Kiszony, Kawa, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Orkiszowy. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Tomando Banho - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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