Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2011
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 106,88g | Prot: 106,12g | Carbs : 221,68g.
Pequeno Almoço: Dynamite. Roll, Chopped Scallop Roll, pork chop, smoked salmon, baked potato. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chop. Jantar: Hash Brown (from Frozen), Benedict Egg. Snacks/Outros: *Large Coffee 2C 2S, Persimmon, Pears. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaNad
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