Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3031 kcal
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Líp: 83,90g | Prot: 168,66g | Carbs : 435,54g.
Almoço: Quaker Avena Familiar, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Gloria Leche Evaporada, Plátano, Whey Protein, Salvado de Avena, Gloria Batti Mix, Camote, Huevo Duro, Plátano. Jantar: Camote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Outros: Plátano, Whey Protein, Salvado de Avena. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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