|
😄😃😊
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Líp: 108,89g | Prot: 90,00g | Carbs : 230,17g.
Pequeno Almoço: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee. Jantar: Rügener Bade Junge der Leichte, Die Thüringer Nussschinken, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Snacks/Outros: Friwi Mandeltaler. mais...
|
|
4024 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 16 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charlotte 1485
|