Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 82,84g | Prot: 88,28g | Carbs : 165,66g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Almoço: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Tuna Pasta Bake. Snacks/Outros: Simba Salt & Vinegar Chips, Sweet Dessert Wine. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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