Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 105,19g | Carbs : 163,93g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè Espresso, Zucchero, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Almoço: Bistefani Krumiri Gocce (1), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Chili con Fagioli (in Scatola). Jantar: Marmellata di Arance, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Maille Senape Originale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guido76666
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