Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 66,60g | Prot: 31,35g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Miel, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane. Almoço: Alpro Amandelmelk Original, Alpro Amandelmelk Original, Alpro Amandelmelk Original, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Jantar: Clémentines, Galette de Saucisse de Porc ou de Boudin, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Boni Gerookte Haringfilet, Boni Gerookte Haringfilet, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Prosecco. Snacks/Outros: Prosecco, Wasa Volkoren, Wasa Volkoren, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Cross Trainer - 35 minutos, Run - 40 minutos, Walk - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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